Resilienz ist ein Star unter den Buzzwords. Seine Relevanz und Bedeutung gehen aber über einen vorübergehenden Trend hinaus.

 

Resilienz beschreibt die Fähigkeit, Belastungen zu bewältigen und nach Rückschlägen wieder aufzustehen.

 

Das gelingt manchmal leicht, oft auch schwer bis gar nicht.

 

Wer mehr darüber wissen möchte, hat die Gelegenheit an einer Resilienz Abenteuerreise teilzunehmen, für die wir gar nicht so weit reisen müssen, solltest Du aus Düsseldorf oder der nahen Umgebung kommen. 

 

Im wunderschönen Ambiente eines Schlosses im Düsseldorfer Süden treffen wir uns für 3,5 Stunden um:


  • ein paar theoretische Hintergründe zu erlernen
  • praktische Tools anzuwenden, um unsere persönlichen Ressourcen zu entdecken und zu stärken
  • ein paar Erste-Hilfe Maßnahmen kennenzulernen, um uns in Stress Situationen unmittelbar zu stabilisieren

Resilienz ist ein wichtiger Aspekt für persönliches Wachstum und Wohlbefinden. So, wie wir unsere Muskeln trainieren und durch gute Ernährung auf unseren Körper achtgeben, können wir uns auch mental stärken.

Termine

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Wenn Du Fragen hast, dann melde Dich gerne bei mir! 

 

Ich freue mich auf Dich! 


Warum ist Resilienz gerade in heutigen Zeiten von Bedeutung?

In dieser Welt, die ständig im Wandel ist und uns mit einer Vielzahl von Herausforderungen konfrontiert, ist Resilienz ein wesentlicher Bestandteil des individuellen und kollektiven Wohlbefindens. Sie ermöglicht es uns, uns anzupassen (ohne uns zu verbiegen), Herausforderungen zu bewältigen und uns in dieser komplexen und unberechenbaren Welt besser zurechtzufinden.

  1. Ungewisse Zeiten und instabile Umgebungen: Mit einer Vielzahl von Herausforderungen wie globalen Gesundheitskrisen, sozialen Veränderungen, Naturkatastrophen und wirtschaftlichen Unsicherheiten konfrontiert, ist die Fähigkeit, mit Unsicherheit umzugehen und sich anzupassen, entscheidend.
  2. Arbeitsplatzdynamik und -belastung: In einer wettbewerbsorientierten und sich schnell verändernden Arbeitswelt stehen Menschen oft unter hohem Druck und müssen sich häufig an neue Arbeitsweisen und Anforderungen anpassen. Resilienz ist entscheidend, um in solchen Umgebungen erfolgreich zu sein und Burnout vorzubeugen.
  3. Psychische Gesundheit und Wohlbefinden: Psychische Gesundheit und Wohlbefinden rücken immer mehr in den Vordergrund und Resilienz spielt dabei eine Schlüsselrolle. Sie kann dazu beitragen, psychische Belastungen zu bewältigen, Stress abzubauen und eine positive geistige Einstellung zu fördern.
  4. Gesellschaftliche Veränderungen und Herausforderungen: Mit zunehmenden gesellschaftlichen Herausforderungen wie sozialen Ungerechtigkeiten, politischen Spannungen und demografischen Verschiebungen ist Resilienz entscheidend, um Menschen dabei zu unterstützen, sich an Veränderungen anzupassen, sich für Gleichberechtigung einzusetzen und sich für eine einbeziehende Gesellschaft einzusetzen.
  5. Globale Herausforderungen: In Anbetracht der zunehmenden globalen Probleme wie Klimawandel, begrenzte Ressourcen und politische Spannungen ist Resilienz entscheidend, um sowohl individuell als auch gesellschaftlich widerstandsfähiger und belastbarer gegenüber den Auswirkungen dieser Herausforderungen zu sein.