Meine persönliche Lebensgeschichte ist geprägt von einer nicht-sichtbaren Schwerbehinderung die mich seit meinem 6. Lebensjahr begleitet.  In einer leistungsorientierten Gesellschaft bringt dies einige Herausforderungen mit sich, die mir ein tiefes Verständnis für die Höhen und Tiefen des Lebens vermittelt haben.

Besonders ausgeprägt sind dadurch meine Resilienz und mein aufrichtiges Mitgefühl für Menschen. Diese Stärke ist das Ergebnis eines ständigen Anpassungsprozesses und der Fähigkeit, aus Schwierigkeiten heraus zu wachsen.

Seit Jahrzehnten begleitet mich der Spruch Amor Fati – Liebe Dein Schicksal – Lebe Dein Schicksal, von Friedrich Nietzsche, der dies wunderbar für mich zum Ausdruck bringt.

Durch meine eigene Reise habe ich gelernt, wie wichtig es ist, sich selbst zu motivieren, Hindernisse zu überwinden aus Rückschlägen zu lernen und auf die Perspektive zu achten, die meine Einstellung beeinflusst. Meine Erfahrungen sind nicht nur persönlich, sondern auch wissenschaftlich fundiert.

Als Resilienz-Trainerin und Coach biete ich Dir nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Werkzeuge an, die Du in Deinem Alltag anwenden kannst.

Resilienz ist mehr als nur ein Konzept – es ist eine lebenswichtige Fähigkeit, die trainiert und entwickelt werden kann.

Durch meine authentische Perspektive und wissenschaftlich fundierte Methoden kann ich Dir helfen, Deinen eigenen Resilienz-Muskel zu stärken.

Resilienz hilft nicht nur dabei, schwierige Zeiten zu überstehen, sondern auch Burnout vorzubeugen. Mehr Bewussheit über unsere Bewältigungsstrategien, Selbstregulieration und wie wir chronischem Stress entgegenwirken tragen langfristig zu unserer psychischen Gesundheit und unserem Wohlbefinden bei. 

Neben der persönlichen Arbeit zu Resilienz als Coaching Thema, kannst Du auch meinen offenen Workshop in Düsseldorf besuchen. Mehr Informationen zum Workshop: hier

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